Med Sofia Sivertsdotter & Petra Nilsson, MasterYogaSweden
Kreativ Skriv & Yogaretreat
i vackra Bretagne
24-29 april 2026
Lämna din hemmiljö, få tid för reflektion, träffa likasinnade och åk hem med ny inspiration till både livet och skrivandet. Detta är en retreat för dig som längtar efter att ge orden och eftertanken mer utrymme i ditt liv, på en vacker plats fri från vardagens distraktioner. Du får möjlighet till meningsfulla och livgivande samtal med andra skrivande människor, men också tid för enskild eftertanke och kreativt fokus. Du är varmt välkommen oavsett om du anser dig vara en etablerad författare eller en total nybörjare. Det viktiga är att du har ett öppet hjärta, lust att upptäcka nya kreativa vidder inom dig själv och en längtan efter att skriva, oavsett vad eller varför du skriver. Kursledare är Sofia Sivertsdotter, författare till 13 böcker som har sålts i nära 100 000 exemplar. Böckerna utforskar den mänskliga längtan efter ett meningsfullt liv och de inre livsresor vi gör som människor. Hennes poetiska, naturnära och lättillgängliga språk uppmuntrar till eftertanke, ger tröst och väcker hopp. Sofia har en kandidatexamen i svenska från Stockholms universitet, har studerat på Poppius journalistskola och Jakobsbergs folkhögskolas författarskola och har tidigare arbetat i 15 år som coach för kvinnliga kreatörer. Varje morgon erbjuds en mjuk yogaklass med Petra Nilsson, yogalärare och grundare till MasterYogaSweden. Petra är RYT500+ internationell yogalärare. Hon är certifierad Yinspecialist och har fördjupning i anatomi och pranayama (andningsteknik). Petra undervisar i yin-, restorative-, hatha- och vinyasa yoga. Att kunna hjälpa andra människor att må bra, hitta balans och ge sig själva tid för stillhet och reflektion, är Petras drivkraft. Petra är din värdinna under dina dagar i Bretagne och håller tryggt ihop trådarna.
Följ med oss till Château du Grand Val och till det vilda, vackra och spännande Bretagne
Bretagne är av många betraktat som den vackraste och mest spännande delen av Frankrike av många anledningar. Och det är inte av en händelse att den franska romantiken startade just här med författaren Francois-René de Chateaubriand. Runt Château du Grand Val hittar du den bästa maten, seafood i världsklass, milsvida stränder, branta klippor, pittoreska byar och städer från medeltiden.
Kursprogram våren 2025
Onsdag 21 maj: Början på något nytt
- Ankomst med champagne och tilltugg i slottets bibliotek.
- Inspirationsworkshop: “Så lyckas du med din bok – från idé till verklighet” med Cassandra Brunstedt.
- Skrivövningar och egen skrivtid
- Välkomstbuffé på slottet med bretagniska influenser.
Torsdag 22 maj: Hitta din litterära röst
- Morgonmeditation och enkel yoga på slottsparken som passar alla, följt av gemensam frukost.
- Workshop med fokus på att hitta sin idé, skriva synopsis samt hitta sin litterära röst.
- Lunch följt av egen skrivtid.
- Gemensam gourmetmiddag i slottets matsal.
Fredag 23 maj: Bokens byggstenar
- Morgonmeditation och enkel yoga i slottsparken, följt av gemensam frukost.
- Dagsutflykt för kreativ inspiration till världsarvet Mont Saint Michel.
- Inspirationsworkshop med fokus på bokens byggstenar där vi går igenom allt från gestaltning och karaktärsbeskrivning till den dramaturgiska bågen.
- Skrivövning och egen skrivtid.
- Gemensam kvällsmiddag på slottet.
Lördag 24 maj: Skrivmagi
- Morgonmeditation och enkel yoga på slottsparken som passar alla, följt av gemensam frukost.
- Inspirationsworkshop om hur man knyter ihop alla trådar och lyckas med det viktiga slutet. Redigering av råmanus samt följebrev till bokförlag.
- Personlig feedback/coachning av kapitel från Cassandra.
- Lunch på slottet följt av egen skrivtid.
- Skogsbad och mindful walk (möjlighet att springa om man föredrar det).
- Gemensam middag på slottet.
Söndag 25 maj: Framtiden är din
- Morgonmeditation och enkel yoga i slottsparken, följt av gemensam frukost.
- Framtidssamtal med Cassandra om att skapa en hållbar planering framåt samt marknadsföring/PR av boken.
Allt detta ingår:
- Boende på fantastiska slottet Château du Grand Val och i något av slottsparkens byggnader.
- Samtliga måltider inklusive utvalda viner/drycker.
- Utflykt för kreativ inspiration till världsarvet Mont St. Michel.
- Kursmaterial och experthandledning av Cassandra Brunstedt – dagliga inspirationsföreläsningar, workshops och skrivövningar.
- Daglig meditation och enkel yoga som passar alla oavsett erfarenhet och bakgrund tillsammans med yogaläraren och hälsoprofilen Jenny Sunding.
- Generöst med egen skrivtid för att förverkliga drömmen om en egen bok.
Man får självklart medverka på de klasser och sessioner man önskar under vistelsen.
Förverkliga drömmen om
en bok och skriv ditt livs berättelse
Pris: 1 450€/pers
Varav bokningsavgift 200€ som betalas vid bokningstillfället och resterande belopp cirka en månad innan kursstart den 21 maj.
Boka din plats på kursen så här. Obs! endast 15 deltagare
För anmäl eller mer information mejla info@grandval.nu eller ring 070 55 326 20.
Förslag på resvägar:
- Flyg till Rennes från Arlanda, Landvetter eller Kastrup med Air France/KLM. Lufthansa flyger även till Rennes.
- Alternativt flyg till Paris och ta tåg till Combourg där vi hämtar er.
- Det går även att hyra bil från Paris.
